5 TIPS BAGI IBU HAMIL USIA 6 BULAN
Memasuki bulan ke-6 pada masa kehamilan bayi dalam
kandungan akan mengembangkan paru-paru yang mampu memproduksi sebuah zat yang
disebut dengan surfaktan.Zat yang satu ini sangat penting untuk paru-paru agar
berfungsi dengan baik.Pada saat memasuki bulan keenam sebagian besar wanita
akan mengalami macam keluhan misalnya seperti merasa cepat lelah,tidak bahagia
atau
bahkan sebagian dari mereka merasa lebih murung.Oleh sebab itu akan saya
berikan sebuah tips untuk ibu hamil usia 6 bulan.
TIPS UNTUK IBU HAMIL MEMASUKI USIA 6 BULAN
1.Rutin Jalan Kaki
Sangat penting bagi bunda untuk mencoba jalan kaki
pada saat kehamilan anda sudah menginjak usia 6 bulan.Ini merupakan kegiatan
yang sangat ideal selama dalam masa kehamilan.Cobalah anda berjalan selama
20-30 menit setiap hari pada saat usia kehamilan anda memasuki 6 bulan
2.Berkomunikasi Dengan Bayi
Pada saat kehamilan anda memasuki usia 6
bulan,pendengaran bayi anda didalam kandungan telah berkembang.Anda bisa mulai
mengajaknya bicara atau sekedar mendengarkan musik klasik untuk sikecil
3.Berenang
Pada saat usia kehamilan anda menginjak 6 bulan,berenang
adalah salah satu latihan fisik yang paling sehat dan juga aman untuk anda dan
bayi dalam kandungan.Anda dapat melepas stress dan lelah sekaligus mebuat tubuh
anda menjadi bugar.
4.Berendam Di dalam Air Hangat
Berendam di dalam bak yang berisi air hangat bisa
melepaskan stress yang anda rasakan.Pada saat kehamilan anda memasuki usia 6
bulan,mandi air hangat adalah sebuah keharusan bagi ibu hamil.Berendam didalam
air hangat juga bisa meringankan kaki ibu hamil yang bengkak.
5.Merasakan Gerakan Bayi
Disaat anda mulai merasakan gerakan bayi di dalam
kandungan,ini merupakan salah satu paling menyenangkan yang dapat dirasakan
oleh sebagian besar ibu saat hamil naka pertama.Setiap sikecil mulai menendang
perut anda cobalah dengan menggosokkan lengan anda dengan lembut ke bagian perut.Ini
merupakan cara mudah untuk berinteraksi lebih dekat lagi dengan bayi anda.
Itulah beberapa tips usia kehamilan 6 bulan yang
dapat anda lakukan dirumah sendiri.Jangan lupa untuk tetap selalu menjaga
asupan nutrisi agar anda selalu sehat dan bayi dalam kandungan pun tetap
terjaga hingga waktu melahirkan.Terima kasih
Sumber : www.kehamilanku.web.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar